Сила жизни и тайна долголетия

На страницах данной книги вы откроете для себя самые действенные способы, позволяющие оставаться молодым не только в 50, но и в 90 лет, сохраняя при этом прекрасную физическую форму и ясность ума. Для этого достаточно выбрать новый путь: на все - от 5 секунд до 5 минут. Диапазон от 5 секунд до 5 минут идеально подходит для того, чтобы эффективно воспрепятствовать появлению усталости, изменить привычки, связанные со здоровьем, и - прежде всего, те ментальные установки, которые стимулируют способность вашего организма оставаться молодым и здоровым. Для этого предлагается новая методика, включающая: - ментальный перекрестный тренинг; - разумное сочетание вегетарианского и полувегетарианского питания; - использование разных продуктов-защитников и пищевых добавок; - 5-минутные упражнения на растяжку; - упражнения по выработке правильной осанки; - терапию с помощью пороговых точек; - устранение опасного воздействия солнца и шума. Чтобы...