Каталог товаров

Анатомия лечебной растяжки: быстрое избавление от боли и профилактика травм

Берг К.

Совершенно новое

В продаже экз.: 1

1,05 кг.

12.05.2024
Russia
 AVE
Положительный 92.22% (9)
Продать такой же продукт

Задать вопрос продавцу



  Выход

Информация о доставке:

- По всему миру из России

Описание

Никому не нравится жить с болью. Какой бы ни была причина болезненных симптомов в вашем случае: неправильная осанка, монотонные движения, продолжительное сидение в офисе, травмы или малоподвижный образ жизни, — эта книга поможет вам встать на путь оздоровления и устранения любого дискомфорта.
В ней приведены цветные анатомические иллюстрации и пошаговые инструкции к десяткам эффективных упражнений на растяжку, которые помогут избавиться от боли, мышечного закрепощения, улучшить баланс и гибкость мышц, увеличить диапазон движения суставов, предупредить распространенные травмы. Здесь вы найдете разные виды упражнений, включая индивидуальную растяжку без посторонней помощи, растяжку с использованием теннисного мяча, растяжку с партнером.
Автор предлагает отдельные программы упражнений специально для проблемных зон и распространенных нарушений:
Боли в спине и шее.
Ограничение подвижности.
Головные боли.
Боли в плечевом поясе.
Эпикондилит локтевого сустава («локоть теннисиста») и медиальный эпикондилит («локоть гольфиста»).
Пателлофеморальный болевой синдром («колено бегуна»).

Переводчик Боженов В.

Характеристики

ISBN 978-985-15-4691-2
издательство Попурри, ООО
формат 27 x 20 x 1
год выпуска 2020
количество страниц 192
переплет Твёрдый

Все книги автора:


Информация о продавце |

Тип продавца: Фирма

Подробнее

AVE
AVE

Кировоградская улица 9
Москва, 117587
Russia
+74953153963